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激发情欲的十个小方法
迷香水 / 2019-08-18

  一起去酒吧、分享性幻想、拥抱30秒……

  你们曾经情欲如火,难舍难分。可是现在,他(她)却常说“亲爱的,今晚不行”。面对性欲的降低,夫妻需要共同想办法改进。近日,美国《女性健康》杂志刊文指出,生活中一些看似不相关的小事,都能帮助增强性欲,效果堪比催情药物。

  1.处理好家务。清除待办事项能使人以最佳状态迎接性生活。性治疗师伊恩·克纳博士表示,要想放松下来体验高潮,必须关闭与外界压力相关的大脑部位。尤其对女性而言,将家务事处理完毕,有利于提升性欲。

  2.让老公和孩子一起玩耍。克纳博士表示,许多女性报告说,看到丈夫和孩子在一起共度时光后性趣大增。从人类进化角度可以理解为:知道自己的老公是一个好爸爸,女性会更有性爱动力。

  3.多运动健身。运动会产生一种愉悦身心的多米诺骨牌效应,纽约贝斯以色列医学中心性心理医学项目主管丹尼斯·林博士表示,运动后你不仅会感觉充满活力,还会增加激素,产生性爱欲望。和另一半一起运动健身还可以增加相处时间。

  4.和伴侣一起去酒吧。婚姻专家史黛西·耐尔金表示,酒吧的氛围会让人有激情的冲动,在那能展现你的性感。

  5.紧紧拥抱爱人至少30秒。研究显示,拥抱伴侣30秒以上,会促进催产素分泌。这种激素能增强相互信任,提升性亲密和性欲望。拥抱时不妨在伴侣脖颈处深深吸气,闻闻对方的体味,能起到类似催情药的作用。

  6. 前戏时恪守“不要触碰腰带以下”准则。在男女亲密接触的前20分钟恪守这一准则,不仅能使双方更专注于爱抚和亲吻,而且能增加性爱的新奇感。

  7.分享性幻想。克纳博士表示,大脑是人体最大的性器官。亲热时不要光靠身体刺激,还要利用心理力量,大方地同伴侣分享自己的性幻想。羞于说出口时,可以写出来。

  8.花10分钟进行尝试。克纳博士说:“即使你暂时没有心情性爱,也不妨花10分钟尝试下。”大多数性趣不高的人并非真正抵触性爱,只是缺乏一定的刺激。

  9.展现不同的性特质。人们很容易落入陈旧不变的性角色,因此要努力改变。买件新衣服或换个新发型都可能有效果。

  10.自慰。自慰是一种健康的性发泄渠道,还是提起性欲的好方法。既可以一个人自娱自乐,也可以夫妻在床上一起开展。

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